زانو درد بیشتر بر اثر کهولت سن اتفاق می افتد و ممکن است که دلایل متعددی داشته باشد اما درمان زانو درد با لیزر امکان پذیر است . این روش مانند سایر روش ها دارای عوارض جانبی نمی باشد و درمان قطعی و بدون درد است. زانو درد ممکن است اشکال زیر را داشته باشد:
- درد
- درد طولانی
- حساسیت در یک زانو یا زانو
علت زانو درد بستگی به نوع درد دارد و ممکن است یه صورت حاد یا موقتی باشد و در هر فرد متفاوت است.
علت
زانو درد موقت با زانو درد حاد بسیار تفاوت دارد و بسیاری از افراد به دلیل سانحه، این درد را تجربه می کنند. گاهی اوقات ممکن است زانو درد شدید نیز به خودی خود از بین برود. مشکلات بدنی و بیماری هایی که منجر به زانو درد می شود شامل موارد زیر است:
- پوکی استخوان: درد، التهاب و تخریب مفاصل به این دلیل رخ میدهد.
- تاندونیت: درد جلوی زانو در هنگام بالا رفتن از پله یا راه رفتن در یک شیب بیشتر می شود.
- بورسیت: التهاب به دلیل کار کشیدن بیش از اندازه از زانو یا بر اثر سانحه رخ میدهد.
- کندرومالاسی پاتلا: آسیب به غضروف زیر زانو
- نقرس: آرتروز ناشی از ایجاد اسید اوریک
- کیست بیکر: ساخت مایعات سینوویال (مایعی که مفصل را نرم می کند) در پشت زانو
- آرتریت روماتوئید: یک اختلال التهابی مزمن خود ایمنی است که باعث تورم دردناک می شود و در نهایت می تواند باعث ناهنجاری مفصل و فرسایش استخوان شود
- جابجایی: دررفتگی زانو در بیشتر مواقع نتیجه تروما است
- پارگی منیسک: پارگی در یک یا چند غضروف در زانو
- رباط پاره شده: پارگی در یکی از چهار رباط زانو – شایعترین رباط صدمه دیده رباط صلیبی قدامی است.
- تومورهای استخوانی: استئوسارکوم (دومین سرطان شایع استخوان) ، که بیشتر در زانو مشاهده می شود
عواملی که درد را شدیدتر میکند شامل موارد زیر است:
- آسیب به ساختار زانو که منجر به خونریزی و تورم شده و در صورت عدم درمان مشکلات جدی را ایجاد میکند.
- کشش
- کار کشیدن بیش از اندازه
- عفونت
- وضعیت بد بدن در هنگام انجام فعالیت های فیزیکی
- گرم نکردن قبل از ورزش و سرد نکردن بعد از تمرین
- کشش نادرست ماهیچه
چه کسانی در معرض خطرند؟
افرادی که موارد زیر را داشته باشند، بیشتر در معرض خطرند:
- اضافه وزن و چاقی زیرا در هنگام انجام فعالیت های فیزیکی به بدن فشار می آورد.
- سن
- آسیب های قبلی یا تروما
- ورزش سنگین
علائم
علائم زانو درد شدید در هر فرد متفاوت است. درد ممکن است به اشکال زیر ظاهر شود:
- درد مداوم
- تیرکشیدن
- سوزش
همچنین در زانو درد شدید در هنگام لمس زانو احساس درد و تورم خواهید داشت.
تشخیص
هر زانو دردی به نحو متفاوتی تشخیص داده می شود که شامل:
- تست خون
- آزمایش بدنی
- اشعه ی ایکس
- سی تی اسکن
- ام آر آی
پزشک بر حسب شرایط بیمار آزمایش را انجام میدهد تا علت درد را پیدا کند.
درمان زانو درد
درمان زانو درد یکی از مسائلی است که باید هر چه سریعتر برای آن اقدام کرد تا منجر به عوارض جدی تر نشود. یکی از روش ها درمان زانو درد با لیزر است که روشی موثر و تاثیرگذار است.
هر زانو دردی درمان مخصوص به خود را دارد و درمان ها به شرح زیر است:
درمان زانو درد با لیزر
لیزر یکی از روش های نوینی است که در عرصه ی پزشکی موفقیت زیادی را کسب کرده است. لیزر که دارای نوعی انرژی است به محل آسیب دیده برخورد می کند و التهاب را از بین میبرد. با از بین رفتن التهاب درد نیز کاهش می یابد.
مزایای درمان درد زانو با لیزر
- درمان در 5 دقیقه انجام می شود.
- نیازی به بستری شدن نیست.
- نیازی به استفاده از داروی بیهوشی نیست.
- بیمار پس از درمان به منزل باز می گردد.
- نیازی به استراحت طولانی مدت نیست.
فیزیوتراپی
گاهی اوقات زانو درد به دلیل آرتروز یا التهاب مایع بین مفصل ها رخ میدهد. التهاب و آرتروز باعث می شود که مفاصل به یکدیگر برخورد کنند و درد را ایجاد کنند. انجام فیزیوتراپی باعث می شود که مایع بین مفصلی به مرور زمان ترمیم شود.
مصرف دارو
مصرف داروهای زیر به درمان درد کمک می کند:
- استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی به کاهش التهاب کمک می کند.
- استفاده از مسکن هایی نظیر استامنیفون، ایپوبروفن و ناپروکسن به کاهش درد کمک می کند.
جراحی
جراحی در موارد حاد زانو درد استفاده می شود. به عنوان مثال درد ناشی از پارگی مینیسک نیاز به عمل جراحی دارد اما زانو دردی که بر ضرب دیدگی یا موارد جزئی باشد نیازی به جراحی ندارد و می توان با درمان خانگی این مشکل را درمان کرد.
تزریق
تزریق نیز یکی دیگر از روش ها است که تنها با یکبار انجام آن درمان میسر نمی شود. استروئید یکی از درمان ها است که به کاهش التهاب کمک می کند اما انجام تزریق بیش از سه بار در سال عوارض جانبی را به همراه دارد.
درمان بورسیت
یکی از زانو دردهای شایع است که به روش زیر درمان می شود:
- بر روی محل مورد نظر یخ قرار دهید اما توجه داشته باشید که یخ را مستقیما روی پوست نگذارید و دور یک دستمال یا حوله آن را بپیچید زیرا به پوست آسیب میزند.
- کفش تخت بپوشید تا به زانو فشار نیاید و درد بیشتر نشود.
- به سمت راست یا چپ خود نخوابید و اگر می خواهید این کار را انجام دهید بین زانوهای خود بالش قرار دهید.
- تا حد ممکن بنشینید زیرا ایستادن باعث می شود که وزن به زانو فشار بیاورد.
پیشگیری
می توان از برخی از دردهای زانو پیشگیری کرد اما از همه ی آنها خیر. راهکارهایی وجود دارد که درد را کم میکند. اگر زانو درد در هنگام کار کشیدن، انجام فعالیت های بدنی بدتر می شود و تغییر در زندگی به وجود آورده است کارهای زیر را انجام دهید:
- قبل از ورزش پاهای خود را گرم کنید و حرکت کششی پا انجام دهید.
- ورزش های سبک را انجام دهید. به جای دویدنی یا تنیس ورزش هایی نظیر شنا کردن یا دوچرخه سواری را امتحان کنید تا زانو استراحت کنید.
- وزن خود را کاهش دهید.
- راه بروید اما سعی نکنید این کار را بر روی سر بالایی انجام دهید.
- روی سطح صاف راه بروید.
- از کفش های راحتی استفاده کنید.